妊娠期糖尿病饮食计算器

使用我们的在线妊娠糖尿病计算器或妊娠糖尿病计算器来估计您的健康饮食,包括BMI、IBW、ABW、BMR、体重增加、怀孕期间所需的卡路里。 什么是妊娠期糖尿病? 在怀孕期间,妊娠期糖尿病发生。这种糖尿病的特点是高血糖水平,具有与其他形式的糖尿病不同的一些特征,是所有妇女在怀孕期间发生荷尔蒙变化的结果。 如何使用妊娠糖尿病计算器? GDM 计算器要求您进行名为"口服葡萄糖耐受性测试"的实验室血液测试。一旦你有禁食葡萄糖的量,然后在服用75克葡萄糖2小时后,请在计算器中输入值,以计算患妊娠期(怀孕)糖尿病的风险。此计算器基于世界卫生组织的指南。     妊娠期(妊娠期)糖尿病(GDM)是孕妇中高血糖(葡萄糖)水平的"暂时性糖尿病"的一种形式。GDM发病率估计为2%至4%,印度妇女感染率可能更高。 妊娠期糖尿病的迹象包括严重的饥饿、疲惫/疲倦和频繁的排尿,在并发症发生之前,有时很容易被忽视。 所有孕妇都应接受测试,以排除患糖尿病的可能性。一旦这个情况被诊断出来,请记住,在下次怀孕中患妊娠期糖尿病的机会接近40%,未来20年患II型糖尿病的风险增加至50%。 关于怀孕糖尿病的事实: GDM 母亲所生的孩子对葡萄糖、糖尿病和可能肥胖有很高的不耐受性。婴儿出生时可能患有低血糖(低血糖)或呼吸系统问题。巨体是妊娠期糖尿病最常见的问题,婴儿出生时体重超过4公斤。 在分娩时,生下较重的婴儿可能是个问题,因此建议进行剖腹产。如果妊娠期糖尿病母亲所生,婴儿死亡的原因之一是先天性畸形。在妊娠期糖尿病中,种族起着重要作用。下列民族的妇女患妊娠期糖尿病的可能性很大。 非裔美国人 西班牙裔或拉美裔美国人 美国印第安人 南亚 控制血糖水平通过遵循适当的饮食或服用胰岛素的建议,你的妇科医生可以帮助克服胎儿和母亲的并发症。 妊娠糖尿病膳食规划 对于患有妊娠期(怀孕)糖尿病的妇女,遵循健康的饮食计划,以控制血糖(葡萄糖)水平是十分重要的。 包括少量的脂肪和蛋白质。一些富含蛋白质的食物包括牛肉、鱼、干豆、鸡蛋和坚果 拿全果比喝果汁更健康 你的碳水化合物摄入量必须少于你卡路里的一半。 吃无糖的甜食。 减少富含饱和脂肪的汉堡包和奶酪。 注意:此统计计算器专为您自己的个人使用而设计,仅应用作参考。此计算器的结果不应基于医疗和其他决策。虽然已经检查了这个计算器,但其计算和结果的可靠性是无法保证的。 相关怀孕计算器: 怀孕到期日计算器 在线妊娠年龄计算器:计算预计交货日期 (EDD) 在线怀孕体重增加计算器 超声波妊娠年龄计算器 基于截止日期的每周怀孕计算器 安全日计算器:计算安全期或不育期 家庭怀孕测试 – 它是什么,以及如何准确做? 排卵日历计算器

绿茶在怀孕期间的健康益处和副作用

绿茶不是怀孕期间必须完全避免的。它富含抗氧化剂,具有与牙齿健康相关的许多健康益处,可提高免疫系统、血糖水平、胆固醇和减肥。必须喝一种优质的散叶绿茶,以获得所有伟大的健康优势和减肥性能的全部优势。 怀孕期间绿茶安全吗? 有人说,怀孕期间喝绿茶是安全的,适量。 医生在怀孕期间没有针对绿茶的具有挑战性的规则,因此可以放心地说,它不是 100% 禁忌的。如果您正在服用某种药物,建议您之前始终向卫生保健提供者寻求建议。所以,如果你想真正确定,不要忽视问你的医生下一次你有一个产前预约。医生和研究人员可以证明绿茶含有咖啡因。除了不服用含咖啡因的饮料,你也不允许只服用任何类型的药物,因为它可能对你的宝宝有害。 相关:在怀孕期间食用煮熟的蘑菇有什么益处? 怀孕期间喝绿茶对健康有好处? 绿茶比标准红茶、咖啡和其他咖啡饮料更有益。 以下是他们的一些优点。 1. 调节血压: 绿茶是抗氧化剂(多酚)的优良来源,有助于防止细胞对身体的损害,因此,定期使用绿茶可以调节血压。它也被称为先兆子孙,在怀孕期间,妇女血压非常高。(来源)。 2. 控制血糖: 绿茶中的一些化合物可以通过调节人体的糖含量来改善胰岛素水平。如果你有妊娠期糖尿病,绿茶也是有帮助的(来源)。如果您担心血糖水平或患有妊娠期糖尿病,请咨询您的医生。 (-ERR:REF-NOT-FOUND-来源) 3. 防止牙科问题: 在怀孕期间,您容易出现牙齿问题,包括蛀牙、牙龈炎等。绿茶中的抗氧化青霉素能够摧毁导致其中一些问题的细菌和病毒。(来源)。 4. 缓解情绪波动: 绿茶中的抗氧化剂可提高怀孕期间作用的新陈代谢速度,减少情绪波动。在绿茶中,称为茶氨酸的氨基酸也有舒缓作用,有助于调节情绪波动。-ERR:REF-NOT-FOUND-(来源)。 5. 增强免疫系统: 绿茶激活了身体的"T细胞",在增强免疫力和预防怀孕期间常见和轻度疾病方面起着关键作用。-ERR:REF-NOT-FOUND-(来源)。 你可能想了解它的副作用,如果你准备一大杯绿茶,坐下来喝之前。 也阅读: 为什么你需要铁在怀孕期间加上如何获得足够的铁?  怀孕时喝绿茶的副作用? 除了好处,当过度消费,绿茶也可以有很多副作用。 过量食用绿茶会影响红血球吸收铁的能力。因此,它可能导致妊娠性贫血,阻碍婴儿的氧气和营养供应。 绿茶还可以防止叶酸吸收,叶酸是怀孕期间的重要维生素。叶酸是预防婴儿在怀孕前12周神经先天缺陷所必需的。 身体分解咖啡因的能力会随着怀孕期间的继续而降低。 因此,绿茶会影响睡眠模式,从而导致心脏病发作。(-ERR:REF-NOT-FOUND-来源) 哪种品种的绿茶在怀孕期间是安全的 – 有机,脱咖啡因或茶茶? 虽然数量有限,但所有三个品种的绿茶都可以在怀孕期间安全食用。每天摄入的咖啡因也不应超过200毫克。-ERR:REF-NOT-FOUND-源 茶茶绿茶 与其他绿茶相比,火柴中的抗氧化剂数量更高。绿茶中的抗氧化剂有助于你重新获得再生能量的能力。绿茶中的抗氧化剂包括黄酮类化合物,它们也有其重要的健康益处。 如果你知道如何限制自己使用咖啡因,你将获得火柴的好处。积极的一面是,喝绿茶有许多健康优势。 德卡夫绿茶 与标准绿茶相比,脱咖啡因绿茶的咖啡因含量相对较低。 如果你能防止喝咖啡因饮料,那么试着远离它们。除了上述优势,有机绿茶也可以帮助处理先兆子孙。因此,虽然您可以继续饮用 Decaf 绿茶,但您必须每天将消费限制在 2 杯左右,并在出现任何并发症时咨询您的健康专家。 有机绿茶 有机绿茶是一种经过认证的茶,在不使用人工杀虫剂和肥料的情况下,使用有机耕作方法种植的植物。 相关: 8 种水果,让你在夏季怀孕期间保持水分 结论 怀孕只需要九个月,因此你必须享受它。怀孕是你需要对吃什么非常谨慎的时候。因此,婴儿叶酸缺乏,可能有先天先天缺陷的危险。如果你不想给宝宝吃任何问题,你可以把摄入量减到每天一杯,或者你可以戒掉喝咖啡和绿茶。婴儿出生后会有很多时间喝大量的绿茶!一些准妈妈非常焦虑,因为整个身体发生了几次变化。 … Read more

Manfaat kesehatan teh hijau selama kehamilan dan efek samping

Teh hijau bukanlah sesuatu yang Anda harus menghindari sepenuhnya selama kehamilan. Hal ini kaya antioksidan dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang berkaitan dengan kesehatan gigi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kadar gula darah, kolesterol, dan penurunan berat badan. Sangat penting bahwa Anda minum kualitas yang besar longgar daun teh hijau untuk mendapatkan seluruh keuntungan dari semua … Read more